Ergenlik Dönemi Psikolojisi

 05/06/2025  |   Psikolog Serpil Çavuş

Ergenlik Dönemi Psikolojisi: Zorlu Bir Geçiş Sürecine Yakından Bakış

Ergenlik, çocuklukla yetişkinlik arasındaki geçiş dönemidir ve bireyin hem fiziksel hem de psikolojik anlamda büyük değişim yaşadığı bir süreçtir. Bu dönemde kimlik arayışı, duygusal dalgalanmalar ve sosyal ilişkiler ön plana çıkar.

Ergenlikte Görülen Temel Psikolojik Özellikler

 
• Kimlik Arayışı: “Ben kimim?” sorusu bu dönemde sıkça gündeme gelir.
 
• Özgürlük İsteği: Aileden bağımsızlaşma ve kendi kararlarını alma isteği belirginleşir.
 
• Duygusal Dengesizlik: Hormonel değişimlerle birlikte ani ruh hali değişimleri görülebilir.
 
• Akran Etkisi: Sosyal çevrenin onayı ve aidiyet ihtiyacı öne çıkar.

Ebeveynler Bu Süreçte Ne Yapmalı?

 
1. Sabırlı ve anlayışlı olun. Ergenin duygularını küçümsemeyin.
 
2. Kuralları birlikte belirleyin, kontrol değil rehberlik sunun.
 
3. Açık iletişimi teşvik edin. Suçlama yerine dinlemeyi seçin.
 
4. Gerektiğinde bir uzmandan destek almaktan çekinmeyin.

Sonuç

Ergenlik dönemi, zorlayıcı ama bir o kadar da geliştirici bir süreçtir. Bu dönemde sağlıklı iletişim kurabilen ve desteklenen bireyler, yetişkinlikte daha dengeli ve özgüvenli olur.